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Methoden & Übungen

Dies ist ein wunderschöner hawaiianischer Segen von Jeanne Ruland, und gleichzeitig auch eine wunderbare Übung, die immer passt.⁠       Pu'uwai - Segen des überfließenden Herzens (Jeanne Ruland)   Die Zeit ist nun gekommen, mein wahres Wesen hervorzubringen. Ich öffne mich dem Fluss der Liebe in meinem Herzen. Die Liebe und der Segen mögen endlos fließen. Ich öffne mich nun dem Fluss des Friedens in meinem Herzen. Der Frieden und der

Die Welt befindet sich in einem Wandel. Die Frequenzen verändern sich immer schneller. Unsere Körper sind sehr gefordert mit diesen Veränderungen Schritt zu halten - sie zu verarbeiten und zu integrieren. Diese kurze Übung bzw. Meditation von Kryon kann uns helfen mit diesen Veränderungen besser umzugehen.       I accept this recalibration (Kryon)   I accept this recalibration. No matter what is in my body at this moment, it

In ihrem Buch → "Why won't you apologize? - Healing Big Betrayals and everyday hurts" spricht Harriet Lerner auch davon, welche Elemente wesentlich für eine Entschuldigung sind, die ehrlich gemeint ist und auch als solche beim Gegenüber ankommt. Ich habe festgestellt, dass ich hier auf jeden Fall auch noch Spielraum nach oben habe ;) Ich habe mir fest vorgenommen meine Entschuldigungen in

Peter Alan Levine (www.traumahealing.org) ist Biophysiker, Psychologe und körperorientierter Trauma-Therapeut, der sich in den 70er Jahren im Rahmen seiner klinischen Tätigkeit mit dem Thema Schock und Trauma zu beschäftigen Begann, und die Methode Somatic Experiencing® (SE) entwickelte. Somatic Experiencing® (SE) ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Traumalösung. Die Methode setzt bei der Körperwahrnehmung des Klienten an und arbeitet mit dessen Körpergedächtnis, um

Klarheit und kreative Lösungen finden. Potenziale entfalten. Neue Wege gehen. Spirituelle Beratung ist eine ganzheitliche Begleitung auf energetischer und spiritueller Ebene, die dich dabei unterstützt, Probleme und Herausforderungen zu meistern, neue Ressourcen und Lösungen zu entdecken um dein Leben positiv zu gestalten. Meine Beratungen sind authentisch, klar, liebevoll, mitfühlend, humorvoll, kreativ und intuitiv. Ich biete dir einen urteilsfreien, lichtvollen Raum, in dem

In ihrem Buch "Herzensqualitäten: Die Intelligenz der Liebe" beschreibt Christina Kessler eine wunderbare Übung, mit der wir unser Mitgefühl ausdehnen und vertiefen können. In unserem persönlichen Umfeld, bei Menschen, die wir lieben oder gut kennen, fällt es uns nicht so schwer, Mitgefühl und Verständnis zu empfinden. Doch wie sieht es bei fremden Menschen aus, und noch dazu bei jenen, die wir

Jeder von uns hat in seinem Leben eine Vielzahl von Verletzungen erlitten - bewusst oder auch unbewusst. Diese sind ganz oder teilweise verarbeitet, aber vieles schlummert noch tief in unserem Inneren. Manche Erfahrungen waren so unerträglich und überwältigend, so dass wir sie in unser Unterbewusstsein verdrängt und im feinstofflichen Energiefeld abgelagert haben. Diese abgespaltenen Energien beeinflussen unser Verhalten, unser Denken und Fühlen,

Deepak Chopra stellt in seinem Buch → "Das Tor zum vollkommenen Glück" die 7 geistigen Prinzipien vor, die das Universum zusammenhalten. Diese sieben Prinzipien werden in Form von Visualisierungen und Mantren in der Meditation angewandt, um sich die Energien und Bedeutungen der Prinzipien zu erschließen. Gleichzeitig sind sie für mich wunderschöne, spirituelle Affirmationen, die mich an meine wahre göttliche Natur erinnern, und

Dr. Joe Dispenza (drjoedispenza.com) hilft Menschen dabei, die Begrenzungen ihres Lebens zu überwinden und ihre Potenziale zu entfalten. Sei es nun die Fähigkeit, Fülle zu kreieren, Veränderungen an Gesundheit oder Körper vorzunehmen, aus alten, schmerzhaften Mustern auszusteigen oder den Glauben an sich selbst zu finden. Wir müssen über unsere Grenzen hinausgehen, damit wir unsere Begrenzungen verlieren und unsere persönlichen Träume verwirklichen können.       Wir

Hinter vielen Krankheiten, Störungen und Problemen verbergen sich alte, nicht geheilte Verletzungen, die tief in unserem Inneren schlummern. Wie wir diesen unbewussten Traumen integrieren und ganzheitlich heilen können, darum geht es in diesem Artikel.   Schmerzliche Erfahrungen blockieren Körper, Geist und Seele Es gibt Erfahrungen, die so schmerzhaft oder überwältigend sind, dass wir sie nicht vollständig bewusst verarbeiten können. Diese Erlebnisse werden zu unserem

White Eagle beschreibt in seinem Buch "In der Stille liegt die Kraft" jene Eigenschaften, die eine Meisterseele auszeichnen. Er gibt uns in kurzen Impulsen zu den verschiedensten Themen und Problemen des menschlichen Lebens Auskunft und hilfreiche Antworten. Die nachstehenden Affirmationen aus dem Buch sollen uns dabei helfen, unser Leben am Göttlichen auszurichten und einen lichtvollen Pfad zu beschreiten.       Affirmationen der Meisterseele (White Eagle)   (1)

98% unserer Gefühle, Emotionen und Gedanken sind nicht unsere eigenen. Sie gehören jemanden anderen. Doch wir sind energetische Wesen und haben einen feinstofflichen Körper, der fremde Energien, Gedanken und Gefühle aufnehmen kann. Für uns subjektiv fühlt es sich dann so wie unsere eigenen Energien Gedanken und Gefühle an, da sie sich ja in unserem System befinden. Tatsache ist, dass wir Themen und