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Atme deine Sorgen aus. Atme Liebe ein.

Was auch immer
dich gerade quält.

Was auch immer
dich gerade aufwühlt
und beunruhigt.

Was auch immer
gerade so schmerzhaft
und belastend erscheint.

Atme.

Atme aus.

Lass alles
von dir abfallen,
abfließen.

Atme es
aus dir heraus,
aus deinem
tiefsten Innersten.

Atme deine Sorgen aus.

Gib alles weg,
das Schwere,
den Schmerz,
die Verzweiflung,
die Verwirrung,
die Ohnmacht,
und die Hilflosigkeit.

Atme alles aus.

Und atme Liebe ein.

Bis in den letzten Winkel
deines Herzen.

Bis in die letzte Zelle
deines Körpers.

Atme
Liebe ein.

 

Von Herzen,

 

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